Dein Shanti Yoga Studio im Herzen von Voerde

Yoga kommt aus Indien und bedeutet so viel wie Einheit, Verbindung.

Durch regelmäßige Workouts entwickeln wir ein Bewusstsein für unseren Körper, stärken die Psyche und unseren Geist. So lernen wir eine harmonische Verbindung von Körper und Geist zu erschaffen.

Mit Yoga erlangen wir mehr Wohlergehen und übernehmen Verantwortung für unsere ganzheitliche Gesundheit. Es sind keine besonderen Fähigkeiten notwendig. Yoga holt Dich genau dort ab, wo Du gerade bist und gibt Dir, was Du brauchst. Mehr Vitalität, mehr Energie oder tiefe Entspannung und innere Ruhe.

Hatha Yoga bietet die Basis der Yogapraxis.

Auch der Begriff Hatha vermittelt Einheit und Verbindung.
Ha bedeutet Sonne und Tha bedeutet Mond. Im Hatha Yoga werden also die aktive Sonnenernergie (Yang) und die passive Mondenergie (Yin), miteinander zu einer harmonischen Einheit verbunden.

Im Hatha Yoga arbeitet man mit dem Körper. Der Körper, den man auch als Tempel der Seele bezeichnet, soll durch das Praktizieren von verschiedenen Positionen, den Asanas, stark und flexibel gehalten werden, damit er gesund bleibt. Verschiedene Atemtechniken, (Pranayama), Tiefenentspannung (Savasana), Tips zu gesunder Ernährung und positivem Denken sowie Meditation ergänzen die Praxis.

Hatha Yoga hilft Stress zu mindern und sorgt für ein stärkeres Wohlbefinden. Es kann auch als körperorientierte Psychotherapie dienen und Spiritualität wecken, bzw. stärken.

Denn auch wenn Hatha Yoga eine sehr körperorientierte Praxis ist, führt regelmäßiges praktizieren zu einer inneren Öffnung und einer harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Shanti ist ein Sanskrit Wort und bedeutet Frieden.

Erfahre mit mir durch Yoga die wunderbare, harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele und finde so zu deinem inneren Frieden.

Ich freue mich darauf, mit Dir in meinem Yoga Studio zu praktizieren!

Vignesha

Vignesha – ein paar Worte über mich.

Ich habe immer schon gerne mit meinem Körper gearbeitet.
In meiner Jugend war es klassisches Ballett und bis heute liebe ich es mich zur Musik zu bewegen. Als bildende Künstlerin verfüge ich über Empathie und Sensitivität. Auch für Spiritualität war ich immer offen.

Als vor etwa 15 Jahren in meiner Ballettschule ein Yogakurs angeboten wurde, war ich sofort begeistert davon. Die Kombination von körperorientierten Yogapositionen mit spirituellen Inhalten sprach mich sehr an. Seitdem praktiziere ich regelmäßig.

Nach einer krankheitsbedingten, längeren Pause meiner Praxis habe ich mit Yoga zu meiner Kraft und Flexibilität zurückfinden können, vor allem aber auch zu meinem inneren Gleichgewicht und meiner Gelassenheit.
Mich begeistert, dass Yoga sich allen Menschen anbietet, egal welchen Alters und mit welchen Einschränkungen. Yoga lässt sich daran anpassen, so dass jeder entsprechend seiner Anforderungen davon profitieren kann.

In den letzten 17 Jahren habe ich neben meiner künstlerischen Tätigkeit an einer Grundschule im offenen Ganztag gearbeitet und dort auch Kinderyoga angeboten.

2020 habe ich bei Yoga Vidya in Bad Meinberg meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen.
Regelmäßig nehme ich dort an Fortbildungen teil, derzeit für die Zertifizierung über die Krankenkassen, um dann auch die durch die Kassen bezuschussten Präventionskurse anbieten zu können.

Durch meine Ausbildung habe ich einen tieferen Zugang zu Spiritualität, Meditation und Vedanta, das indische Philosophiesystem, bekommen und gebe dies auch gerne weiter. Die Basis meiner Kurse ist klassisches Hatha Yoga, in der Tradition von Swami Sivananda.
Dieser hat einen integralen Yoga entwickelt, in dem er die traditionellen Wege zu einem praxisbezogenen Yogaweg gebündelt hat, welcher sich besonders an den Bedürfnissen der westlichen Welt orientiert.

Für mich ist die Yogapraxis immer eine indivdiduelle Angelegenheit. Jeder geht nur so weit, wie der eigene Körper dies möchte. Das gilt für den Aufbau der einzelnen Asanas, aber auch für die gesamte Praxis.

In Bad Meinberg habe ich auch einen spirituellen Namen bekommen, Vignesha. Mit diesem Namen ist auch eine bestimmte Aufgabe verbunden. Vignesha ist ein Aspekt von Ganesha. Dieser steht zum einen für das Prinzip des Anfangs, aber besonders auch dafür innere, wie äußere Hindernisse und Widerstände zu überwinden, bzw. anderen dabei dabei zu helfen diese zu überwinden.

Genau das ist es, was ich mit dem Angebot in meinem Studio leisten möchte. Ich möchte dort einen Raum schaffen, in dem man sich erfahren kann, wert- und wettbewerbsfrei. Einen Raum, in dem man sich findet und zur Ruhe kommt.

Meine Preise

Erwachsene:
Einzelstunde:  19,00 €
Zehnerkarte: 160,00 €

Personal Training: 60,00 €
Termin nach Absprache

Kinder und Jugendliche (bis 16 Jahre):
Einzelstunde:  10,00 €
Zehnerkarte:   85,00 €